新的研究表明，情緒低落實際上可以幫助一些人集中注意力，管理他們的時間控制和組織能力。

研究人員發現心情愉快可能會令人難以控制時間和影響組織能力。

然而，對於外向(反應比較快)的人來說，這種說法才是符合的。
若對於內向(反應比較慢)的人來說，當內心深處感到沮喪時，內向的人卻會停下來。

這項研究是由滑鐵盧大學心理學教授Tara McAuley和博士生Martyn S. Gabel共同進行的研究。探討了95人每天在不同情緒下如何應對需求和壓力。

他們將這個研究的參與者，分為兩個組別。
高反應組別（即外向性）的人具有快速，強烈和持久的情緒反應;
低反應組別（即內向的）的人則更放鬆。

在研究中，外向者在心情不好的情況下在執行工作的表現更好。

與此同時，內向者表現出相反的效果：當他們心情不好時，他們的能力會停滯不前。

Dr. McAuley表示“我們的研究結果顯示，有些人心情不好可能會磨練那種對日常生活很重要的思維技巧，”。“我們知道，從很小的時候開始，情緒反應就會因人而異，而且這些個體差異會對發展後期的心理健康產生影響。”

但他警告說：“不要把研究結論解讀成反應過激或過敏必然是好事。”

情緒與工作能力的關係需要進一步的研究來解釋，但已有一些研究表明，高反應的人更易適應負面情緒。