Home 西蘭花、花椰菜、高麗菜、抱子甘藍、羽衣甘藍和大白菜等有助於預防或延緩關節軟骨破壞的速度西蘭花、花椰菜、高麗菜、抱子甘藍、羽衣甘藍和大白菜等有助於預防或延緩關節軟骨破壞的速度

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櫻桃、草莓、藍莓、黑莓和紅莓等水果含有花青素，花青素有抗炎作用，有助類風濕性關節炎患者。

核桃油的Omega-3含量是橄欖油的10倍

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