相信身邊總會有朋友總是說自己肥胖需要減肥，眼見他們為了減肥成功，會不停做運動，有些更會節食減肥，忍痛捨棄平日裡最愛吃的零食，但很多時他們不但沒有成功瘦下來，反而變得更胖！原來減肥除了靠自己努力之外，身邊的朋友也有著很大的關連。美國有多項研究指出肥胖是可以在人與人之間傳播，就像病毒一樣；當一個人體重增加時，身邊親密的朋友也會受到影響。
美國南加州大學的科學家指出肥胖可具有傳染性的，他們就對「傳染肥胖」作出詳細的研究，分析了1100多名青少年和1300多名父母的數據，對父母和青少年BMI的測量顯示，大約25% 的青少年和 75% 的成年人被歸類為肥胖；研究人員分析了社會環境，習慣和其他因素時，他們發現父母與一些肥胖的人一起工作，孩子也會變得更易肥胖。該研究稱，導致一個社會群體成員體重增加的主要因素是他們的飲食習慣會被對方所影響。
此外，夏威夷大學的研究人員也對「傳染肥胖」進行了更廣泛的研究，他們更提出了「imitative obesity 」(模仿肥胖) 一詞，這意味著模仿超重的人的過程。在觀察了5000名青少年時，發現肥胖的青少年會「幫助」他們身邊瘦弱的朋友增加體重。研究人員評論：“如果你要和一個肥胖的朋友一起吃飯，你可能會選擇吃同樣的食物，最終導致體重增加。”
而哈佛醫學院同樣對「傳染肥胖」作出研究，在他們的理論中取得了最新的進展，即肥胖是可以在人與人之間傳播。研究人員分析了12000人，時間長達32年，得出了這樣的結論：「當朋友變得肥胖時，你也會容易變得肥胖的機率增加了57％。」
調查人員指出，他們的研究結果可以幫助解釋為什麼美國人近年來變得更胖，每個變得肥胖的人都可能會拖累一些朋友。
如果只得一個研究說肥胖是可以傳染的，我們也許會半信半疑，但現在有三間大學研究都得出同一個結論，更具說服力了。
而本港亦有調查指出有 1/3 的肥胖人士欠缺減肥意識，其實我們要減肥成功，除了要配合均衡飲食外，亦可 注意睡眠環境，更事半功倍！
雖然綜合了多項研究都顯示肥胖是有機會「傳染」的，當然不是讓你遠離你的肥胖朋友，而是要更懂得自律，調節自己的飲食及生活習慣；也許到最後是你的肥胖朋友受你影響而成功瘦下去！
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