TLC Diet 全寫是 Therapeutic Lifestyle Changes Diet ，中文翻譯為治療型生活型態飲食。
這是一套由國立衛生研究院(美國), 簡稱NHLBI，為了控制膽固醇而制定出來的飲食法。這套飲食法可以有效地降低膽固醇。
它分為三部分：飲食，運動和體重控制。 目標是控制膽固醇，降低心髒病的風險。
你體內的每一個細胞都含有膽固醇，一種脂肪狀的蠟質物質。這是你需要的東西。它可以幫助你消化食物以及製造維生素D和某些激素。
一種叫做脂蛋白的物質在整個系統中都會有。 它有兩種類型：
低密度脂蛋白（LDL）。 它通常被稱為“壞膽固醇”。
高密度脂蛋白（HDL）。 這就是“好膽固醇”。
當LDL水平過高時，心髒病的機會增加。
TLC飲食指南
限制飽和脂肪攝入量佔總卡路里攝入量的7％。
當天脂肪總熱量的25-35％。
每日膽固醇攝入量應低於200毫克。
鈉攝入量應限制在每天2400毫克。